Mon objectif est de vous aider à structurer votre alimentation de manière simple et durable, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs tout en conservant le plaisir de manger.
J’ai réalisé 6 années d’études en restauration, durant lesquelles j’ai appris les bases techniques de la cuisine, le respect des produits et le plaisir de créer des plats simples et savoureux.
Après mes études, j’ai également travaillé à l’étranger, ce qui m’a permis d’élargir ma vision de la cuisine et de découvrir différentes approches de l’alimentation.
Au fil des années, j’ai naturellement commencé à adapter ma manière de cuisiner à mon activité physique, afin d’allier plaisir, performance et équilibre.
Avec le temps, j’ai construit ma propre approche de l’alimentation : une alimentation simple, efficace et durable, qui permet d’atteindre ses objectifs physiques sans frustration.
Chaque plat est pensé pour allier plaisir, simplicité et équilibre, afin de vous inspirer dans votre quotidien et vous montrer que bien manger peut être gourmand et accessible.
Mon accompagnement ne se limite pas à atteindre un objectif physique.
Il te permet aussi de comprendre ton alimentation, pour ne plus jamais dépendre d’un régime.
Ce premier échange me permet de comprendre ton fonctionnement et tes objectifs, afin de te proposer l’accompagnement le plus adapté.
par mois
L’objectif est de transformer ton alimentation sans charge mentale. Je planifie tout, tu n’as plus qu’à appliquer.
Plan alimentaire personnalisé
Fiches pratiques nutrition
Suivi pendant 3 mois via WhatsApp
Menu complet chaque semaine
Liste de courses personnalisée
Organisation de la cuisine pour la semaine
Adaptation de l’alimentation selon tes goûts
Découvrez les résultats et l’expérience des personnes que j’ai accompagnées vers une alimentation plus équilibrée.
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Nom Prénom
30 ans
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30 ans
Voici les réponses aux interrogations, frustrations et contraintes que je rencontre le plus souvent :
Oui. L’alimentation s’adapte à ton niveau d’activité.
Oui. Je suis spécialisée en nutrition sportive. J’accompagne aussi des profils avec des objectifs de performance.
Non. Je ne suis pas coach sportif. Je peux donner des conseils, mais mon rôle reste l’alimentation. Le sport est un plus. L’alimentation reste la base.
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